Veel overgewicht snel afvallen

Hoi, ik ben 1,59 en weeg 65kilo ik vind dit een beetje te veel. Hoi Koosje, Ook ik volgde een tijd een crash dieet. Je bent dan aan het afvallen voor een ander, en zo ben je extrinsiek gemotiveerd. Overgewicht is één van deze neveneffecten.

Ik ben 63 jaar.

Zelf 50 kilo afvallen

Alhoewel dieet, ik zie het meer als het wijzigen van je voedingspatroon. Het belangrijkste advies is het terugdringen van de portiegroottes. Ik wel hoor, maar daar hoefde ik blijkbaar bij Mack niet op te rekenen.

Er kwam op dat moment ook nog een andere man aan lopen en beiden hebben ze me overeind geholpen en naar binnen gebracht waar ze ook nog al mijn boodschappen in de keuken hebben gezet. Als je wat vaker eetmomenten wilt hebben, kan je natuurlijk ook een boterham halveren; dit doe ik nl.

Veel overgewicht snel afvallen
Rated 5/5 based on 42 review
voeding en sportschema afvallen 11823 | 11824 | 11825 | 11826 | 11827 1 5 kilo per dag afvallen