Eenvoudig koolhydraatarm dieet

Ik volg het zelf ook om mijn gewicht te onderhouden. Heb jij hier misschien tips voor? Ik heb mij uiteraard aangemeld… tenminste als ik met dit berichtje klaar ben. En bloeddruk verlagend helpt.

Fruit afvallen

  • Voor je spijsvertering is het het beste als je 3 uur voor je gaat slapen niets meer eet.
  • Meng ook de geraspte kaas tot er een goed gemengd deeg is ontstaan.
  • Hoop dat je me op weg helpt.
  • Zou super zijn als dat erbij kan.
  • Ik ben ook in januari van een zoon bevallen.

Dit zie ik zo niet terugkomen in je eetschema. Een goed koolhydraatarm gerecht voorkomt hongergevoelens, maar zorgt ook dat je niet onnodig aan komt. Je krijgt namelijk meer energie uit koolhydraatarme gerechten dan uit koolhydraatrijke recepten. En mag je tussendoor een stuk groente eten of moet dat in 1 van de drie eetmomenten?

Al met al is dat nog best lastig. Het is overigens een KHA 50 dagen programma.

Eenvoudig koolhydraatarm dieet
Rated 5/5 based on 37 review
het wasbord dieet pdf 298 | 299 | 300 | 301 | 302 afvallen dieet pro