2 kilo afvallen in 4 weken

Zelfgemaakte hummus is ook erg lekker en snel klaar. Beperkt fruit tot maximaal 2 porties per dag. Ben vandaag begonnen met verse fruitsmoothie ipv brood. Hallo ik ben een vrouw van 39 jaar. Liefst zo gevarieerd mogelijk natuurlijk.

Onbedoeld veel afvallen

  • Ik ben 2 weken bezig met deze voedingswijze. Ik eet ongeveer calorie├źn per dag en 20 gram koolhydraten.
  • Heb al lekker hardgelopen ook. Ik heb het jaren geleden gedaan en is heel goed bevallen.
2 kilo afvallen in 4 weken

Dat zou kunnen. Ik ben al een aantal weken lekker veel aan het sporten en gezond aan het eten. Lees daarom hier hoe je verder gaat na de eerste week, zodat je door blijf afvallen. Deze kan je op weg helpen naar een beter en gezonder leefpatroon en je eventueel in contact brengen met een dietist of gewichtsconsulent.

2 kilo afvallen in 4 weken
Rated 5/5 based on 33 review
suikerloos dieet recepten 148 | 149 | 150 | 151 | 152 overgewicht en obesitas bij volwassenen