Drie kilo afvallen

Hoe ik 30 kilo ben afgevallen - Mijn motivatie tips!

Er over. In de 3 dagen van het 3 dagen dieet zul je je moeten houden aan een strikt voedingsregime, waarbij je slechts tussen de en calorieën per dag mag hebben. Je wordt dan moe, slaat eerder vet op en je eetlust kan stijgen.

Kleinere maaltijden Wij zijn in Nederland gewend om ’s ochtends, ’s middags en ’s avonds flink wat naar binnen te slaan. Touwtje springen is niet alleen leuk voor de jeugd.

Eetschema voor platte buik

Ik ben al 6 maanden bezig met koolhydraat arm dieet. Zonder sporten kun je prima afvallen. Dit staat los van de hoeveelheid vet je draagt. Zo ontbijt ik niet, eet ik smiddags tussendoor een broodje en neem ik een kleine portie avondeten.

Ik ben 2 weken bezig met deze voedingswijze. Dank voor je antwoord bernard.

Drie kilo afvallen
Rated 5/5 based on 21 review
oefeningen vet verbranden billen 105 | 106 | 107 | 108 | 109 stress maakt je buik dikker